Entdecken Sie diese außergewöhnlichen und wunderbaren Entspannungsmethoden für sich und freuen Sie sich auf eine ganze neue, interessante und überraschende Erfahrung.
Phantasiereise
Reif für die Insel oder für einen Spaziergang im Wald, eine Verschnaufpause im Traum-Garten … Finden und besuchen Sie Ihren ganz persönlichen Wohlfühlort. Unternehmen Sie diesen Spaziergang oder eine Reise – der Phantasie sind keinerlei Grenzen gesetzt.
Meine Worte begleiten Sie auf Ihrer Phantasiereise, wobei Sie entscheiden, inwieweit Sie meinen Worten genau folgen oder diese für sich interpretieren. Sie werden überrascht sein, wie wunderbar entspannend eine Phantasiereise ist oder in einer Pause den Körper mit neuer Energie versorgt. Vor dem „geistigen Auge“ entfalten sich schöne und wohltuende Bilder, die das Gefühl erzeugen, tatsächlich dort zu sein. Die dadurch empfundene geistige Entspannung bewirkt auch körperliches Wohlbefinden.
Entdecken Sie diese außergewöhnliche Entspannungsmethode für sich. Finden Sie Ihren Wohlfühlort, egal ob dieser in der Realität tatsächlich auch existiert oder eben in Ihrer Phantasie.
Klangreise
Bei der Klangreise werden – wie bei der Klangschalenmassage -Klangschalen eingesetzt. Sie werden nicht aufgestellt, sondern stehen in einigem Abstand zum Körper. In einer bestimmten Reihenfolge werden die Klangschalen gespielt, d. h. mit einem Klöppel angeschlagen. Ähnlich wie bei der Phantasiereise, begleiten Sie auch hier ein Stück weit meine Worte und lenken Ihre Aufmerksamkeit sowie die körperliche und geistige Wahrnehmung auf die entstehenden Schwingungen, die im Raum spürbar sind, sowie auf die Klänge, die den Raum erfüllen – eine sehr ruhige und wohltuende Musik.
Die Konzentration auf das Gespürte und Gehörte lässt den Alltag und den damit verbundenen Fluss der Gedanken für eine Weile in den Hintergrund treten, Körper und Geist finden Ruhe.